Surya Namaskar Yoga Poses

Суриа Намаскар (Поздрав Сунцу) је једна од најстаријих праксе Индијаца који Салуте сунце на дневној бази. Ови иога посес су заиста веома ефикасна и може донијети велику кондицију вашем телу, подмладити свој виталност и борити болести, даје штит заштите нашем телу од спољних болести.

Доинг Суриа Намаскар има много предности, пре свега основног корист који можете добити тако што ове иога посес је губитак тежине, ако радите / пратите јога асане свакодневно, има велике здравствене бенефиције.

1. Мршављење избегавајте гојазност

2. Комплетна протежу од свих ваших мишића, опуштање га даје снагу да тела.

3. Помаже у борби против несанице јер опушта тело и смирује ум. То помаже да се такође регулише менструални циклус и чини порођај лакшим.

4. Помаже расту косе, и штити косу од пада, то ће се десити ако радите ове јога поза, добићете добру циркулацију крви око тела.

5. Суриа Намаскар могу да обављају и деца, одрасли мушкарци и жене старости од 55 година до ..

Старији један или срчани болесници морају да избегавају одређене вежбе.

Генерално Суриа Намаскар може нам дати велике здравствене користи, ојачати наше тело, нерве и подмладити и наш организам тонирање наше мишиће, јачање наше нерве, укупна доноси много енергије да наше тело, што нам омогућава да урадимо пуно посла више брже са добром концентрацијом.

Видео је објављен о овој апликацији, Молимо вас да пази и знају како да раде ове Суриа намаскар апликацију са функцијама